Cegah Covid-19, Prajurit Kodim 1622/Alor Berjemur Sinar Matahari Pagi

0
0

Berdasarkan laporan data pada akun Twitter @BNPB_Indonesia,

Senin (14/9/2020) sore, tercatat ada 3.141 kasus baru, sehingga total kasus

“Sudah terjadwal kegiatannya, hari ini berapa orang laksanakan olahraga, dan berapa yang berjemur sinar matahati pagi. Disiapkan juga suplemen tambahan, susu, telur, dan bubur kacang hijau” — Dandim

virus corona di Indonesia menjadi 221.523 orang.

Untuk mencegah agar para prajurit tidak terpapar Virus Corona

(Covid-19), Dandim 1622/Alor Letkol Inf Supyan Munawar, S.Ag, pada Selasa

(15/9/2020) pagi memerintahkan seluruh prajuritnya untuk berjemur sinar

matahari pagi selama 30 sd 60 menit setiap harinya. “Sudah terjadwal kegiatannya, hari ini berapa orang

laksanakan olahraga, dan berapa yang berjemur sinar matahati pagi. Disiapkan

juga suplemen tambahan, susu, telur, dan bubur kacang hijau”, ungkap Dandim. Masing-masing orang tentu dengan imunitas yang berbeda, sudah

pasti mengalami gejala pun berbeda, bahkan banyak dari pengidap yang justru

tidak menampakkan gejalanya sama sekali. Mengantisipasi agar anggota Kodim 1622/Alor tetap terjaga

imunitasnya, kita manfaatkan waktu sejam berjemur sinar matahari di pagi hari. Perlu diketahui bahwa sistem kekebalan tubuh dapat memainkan

peran saat gejala muncul, baik itu intensitas ringan maupun parah. Ada berbagai macam cara kita lakukan untuk mencegah

penyebaran Covid-19, seperti pakai masker, cuci tangan, dan jaga jarak.

Disamping itu pula, yang bisa kita lakukan adalah berjemur sinar matahari pagi. “Dari sinar matahari pagi, tubuh kita akan memperoleh asupan

vitamin D yang cukup dari paparan sinar UV, dan ini lagi ngetren ‘yang katanya’

dapat membantu tubuh kita melawan Virus Corona”, jelas Dandim. Dengan berjemur matahari pagi, tidak hanya memperkuat sistem

imunitas tubuh saja, tapi masih banyak manfaat lainnya bagi kesehatan tubuh

kita. Yang penting dalam waktu dan durasi yang tepat. Kepada seluruh masyarakat, agar selain berjemur sinar

matahari pagi, kita perlu menerapkan pola hidup sehat, seperti konsumsi makanan

yang nersih dan bernilai bergizi seimbang, serta lakukan olahraga ringan secara

teratur dan rutin, harap Dandim.

Sumber: https://tni.mil.id/view-186444-cegah-covid-19-prajurit-kodim-1622alor-berjemur-sinar-matahari-pagi.html