-
Juara protein dada ayam, tahu, tempe dan sayuran renyah seperti wortel lebih sehat dan kaya nutrisi dimasak kukus. (Foto ilustrasi dibuat Gemini/AI).
-
Dianjurkan memperbanyak asupan serat (buah buahan, sayur) dan protein (daging, telur, ikan) agar tubuh lebih siap beradaptasi saat puasa. (Ilustrasi foto dibuat Gemini).