-
Makanan berkalori tinggi seperti burger, gorengan, es krim, mie dan kripik bisa memicu lonjakan gula dan membuat gagal diet. (Foto: Facebook Herbal Viral)
-
Berolah raga ringan seperti jalan kaki, bersepeda dan yoga 30 menit hingga 60 menit jelang buka puasa bagus untuk menjaga kebugaran, mempertahankan massa otot, dan membantu tubuh tetap bertenaga selama Ramadan. (Ilustrasi foto dibuat Gemini)
-
Ilustrasi sepakbola. Foto: Emilio Garcia/Unsplash