Kulit pria mudah kering saat puasa akibat perubahan pola tidur dan hidrasi. Gunakan moisturizer (pelembab) pria dan minum air putih untuk hidrasi kulit. (Ilustrasi foto dibuat Gemini)
Dosen Fakultas Kedokteran Gigi (FKG) Universitas Muhammadiyah Surabaya (Umsura), Aryo Sutowijoyo, membagikan tips untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut selama berpuasa di bulan Ramadan. Foto diolah SORA
Dosen Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan (FKIK) Universitas Muhammadiyah Yogyakarta (UMY), dr. Wahyu Tri Kurniawan, Sp.PD., berbagi tips puasa Ramadan bagi penderita diabetes. Foto:Dok UMY
Berolah raga ringan seperti jalan kaki, bersepeda dan yoga 30 menit hingga 60 menit jelang buka puasa bagus untuk menjaga kebugaran, mempertahankan massa otot, dan membantu tubuh tetap bertenaga selama Ramadan. (Ilustrasi foto dibuat Gemini)
Berbuka puasa dengan kurma bukan hanya sunah Nabi Muhammad SAW, tetapi juga terbukti secara medis mampu memulihkan energi, menjaga hidrasi, dan melancarkan pencernaan selama Ramadan. (Ilustrasi foto dibuat Gemini/AI)
Perempuan yang sedang haid tetap memiliki banyak peluang untuk meraih pahala Ramadan. Salah satunya berbagi takjil di jalan. (Ilustrasi foto dibuat Gemini/AI).